Jestliže vás

+ cokoliv dráždí ke kašli, stiskněte si ohryzek a zároveň si vsugerujte, že „krk je chladný a uvolněný“.



+ Při dráždění ke kýchnutí stiskněte nosní dírky a zatlačte prsty směrem vzhůru, zároveň zakloňte hlavu a polkněte. Obvykle se tím kýchnutí potlačí.



+ Pokud provádíte akci společně s partnerem a musíte spolu komunikovat, užívejte předem smluvených znamení. Jestliže musíte šeptat, vydechněte nejprve z plic všechen vzduch a teprve potom šeptejte. Zprávu či pokyn předávejte krátce, rychle a zřetelně.